{"id":7065923,"date":"2015-01-13T12:28:07","date_gmt":"2015-01-13T11:28:07","guid":{"rendered":"https:\/\/nemmaratonman.blog.hu\/2015\/01\/13\/140_perc"},"modified":"2015-01-13T12:28:07","modified_gmt":"2015-01-13T11:28:07","slug":"140_perc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/?p=7065923","title":{"rendered":"140 perc"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

<\/path><\/svg><\/i> \"Loading\"<\/p>\n

<\/div>\n

Neh\u00e9z ez a t\u00e9l.<\/p>\n

Csak az \u00edr\u00e1sokb\u00f3l tudom felid\u00e9zni a tavalyit, eml\u00e9kezni m\u00e1r nem eml\u00e9kszem m\u00e1r igaz\u00e1n, olyan, mintha egy m\u00e1sik \u00e9vsz\u00e1zadban lett volna, annyi minden t\u00f6rt\u00e9nt az\u00f3ta.<\/p>\n

De ez a t\u00e9l neh\u00e9z. Am\u00fagy is nehezebb kimenni a rossz id\u0151be, de \u00fagy fenntartani az edz\u00e9sek automatizmus\u00e1t, hogy f\u00e1jdalomb\u00f3l, k\u00e9nyszerpihen\u0151be, k\u00e9sznyszerpihen\u0151b\u0151l betegs\u00e9gbe bukd\u00e1csolok, hogy \u00fajra a p\u00e1ly\u00e1n csoszogva sem vagyok t\u00f6bb, mint 70%-os, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen megterhel\u0151.<\/p>\n

Megterhel\u0151. A t\u00e9rdem vagy k\u00fcsz\u00f6b felett, vagy k\u00fcsz\u00f6b alatt, de \u00e1lland\u00f3an h\u00e1tr\u00e1ltat, a testem egy h\u00f3nap alatt mindent elfelejtett, amit a fut\u00e1sr\u00f3l megtanult, \u00fajra a kezd\u0151vonalon \u00e1llok, a hat harmincas kilom\u00e9terekhez 150-es bpm t\u00e1rsul.<\/p>\n

Neh\u00e9z \u00fagy futni, hogy a elillant, elp\u00e1rolgott bel\u0151le a l\u00e9nyeg, az \u00f6r\u00f6m, a felszabadul\u00e1s, a lelazul\u00e1s. A fut\u00e1s a megoldand\u00f3 feladatok k\u00f6z\u00e9 l\u00e9pett, meg kell oldanom a t\u00e9rdk\u00e9rd\u00e9st. Agg\u00f3dom, figyelek, t\u00f6prengek, taktik\u00e1zom, m\u00e1sk\u00e9pp l\u00e9pek, \u00e1lland\u00f3an ott van velem. A fut\u00e1s is stresszel.<\/p>\n

De az\u00e9rt kimegyek, egyel\u0151re ar\u00e1nyosan tartom a 2015-\u00f6s c\u00e9lt, benne van 61 kilom\u00e9ter a h\u00f3napban. Nem, nem igaz\u00e1n a tavaly cs\u00facsosodott fuss annyi kilom\u00e9tert, ah\u00e1nyadik \u00e9vet \u00edrunk (az\u00e9rt nagy szerencs\u00e9nk\u00a0van ezzel az id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1ssal) miatt tettem meg c\u00e9lnak\u00a0a 2015 kilom\u00e9tert. Nem, nekem a t\u00f6meg virtu\u00e1lisan is sok. K\u00e9t fut\u00f3csoportban vagyok benne a Facebookon, az Egyed\u00fcl futokba \u00e9n jelentkeztem, ha m\u00e1r t\u00e9nyleg \u00e1lland\u00f3an egyed\u00fcl vagyok kint, illetve Dani beletett a 2015-\u00f6sbe. Ez a k\u00e9t esem\u00e9ny nagyj\u00e1b\u00f3l egyszerre t\u00f6rt\u00e9nt, \u00e9s az els\u0151 hetem azzal telt, hogy pr\u00f3b\u00e1ltam valahogy t\u00fal\u00e9lni a sokkot.<\/p>\n

A vil\u00e1gomba egyszerre t\u00f6rt be t\u00f6bbsz\u00e1z f\u00e9l\u0151r\u00fclt, mind \u00f6ssze-vissza nyargal\u00e1szott, vakt\u00e1ban f\u00e9nyk\u00e9pezett, \u00e9s helyes\u00edr\u00e1smentesen posztolt.<\/p>\n

Egy h\u00e9t les\u00e9s, gyanakodva szemmel tart\u00e1s ut\u00e1n megszoktam \u0151ket, v\u00e9g\u00fclis pontosan ugyanazt csin\u00e1lj\u00e1k amit \u00e9n, \u00e9s egy\u00e9nekere, sztorikra lebontva mindegyik szeretnival\u00f3, \u00e9s mindenk\u00e9ppen becs\u00fclend\u0151.<\/p>\n

T\u00e9ny, hogy a fut\u00e1s az egyetemes szoci\u00e1l- \u00e9s m\u00e9mzaj r\u00e9sze lett az elm\u00falt \u00e9vekben. Azzal, hogy \u00e9n is joggingolok (valaki, csak egyvalaki mondjon m\u00e1r egy \u00e9rtelmes szinon\u00edm\u00e1t a fut\u00e1sra, hogy ne ism\u00e9teljem \u00e1lland\u00f3an magamat), m\u00e9g ink\u00e1bb \u00fagy \u00e9rzem, hogy minden \u00e9s mindenki a fut\u00e1sr\u00f3l sz\u00f3l, ez term\u00e9szetes. Azzal, hogy grafom\u00e1nk\u00e9nt belekezdtem a t\u00falsokadik fut\u00f3blogba, pedig egyenesen n\u00f6velem a zajt, de nem b\u00e1nom. Nem b\u00e1nom a t\u00fal sok embert a Facebook falamon, nem b\u00e1nom, hogy mindenhol, mindig ez vesz k\u00f6rbe, \u00e9s f\u0151k\u00e9pp nem b\u00e1nom, hogy ebben \u00e9lem ki az \u00edr\u00e1sos sz\u00f3fos\u00e1sk\u00e9nyszerem. Igaz\u00e1b\u00f3l m\u00e9g csak m\u00e9rlegelni val\u00f3 sincs mindebben, nincs negat\u00edv oldala, mind\u00f6ssze csak a zsigeri t\u00e1vols\u00e1gtart\u00e1som \u00e9s cinizmusom tart vissza a nagy, boldog, t\u00f6meges fut\u00f3nirv\u00e1n\u00e1ban val\u00f3 felold\u00f3d\u00e1st\u00f3l. N\u00e9ha az\u00e9rt kommentelek.<\/p>\n

De nem, nem ez\u00e9rt v\u00e1llaltam be a 2015-\u00f6t, hanem egyszer\u0171en az\u00e9rt, mert kap\u00f3ra j\u00f6tt, mert tavaly 1500-at futottam, mert el\u0151rel\u00e9p\u00e9s, mert megcsin\u00e1lhat\u00f3, \u00e9s, igen, az\u00e9rt mert l\u00e1tom, hogy „\u0151” is csin\u00e1lja, \u00e9s ha „\u0151” meg tudja, akkor \u00e9n is. („\u0151” = egy \u00e9ve futottam az els\u0151 kilom\u00e9teremet \u00e9s az els\u0151 \u00e9vben letudott\u00a0k\u00e9tmilli\u00f3 km ut\u00e1n id\u00e9n is \u00fagy gondoltam, hogy csatlakozom a 2015-\u00f6s csoporthoz, \u00e9s\/vagy l\u00e1tsz\u00f3lag nullkilom\u00e9teres, szalonn\u00e1jkiba \u00f6lt\u00f6z\u00f6tt, f\u00e9ny\u00e9vzab\u00e1l\u00f3 f\u00f6ld\u00f6nk\u00edv\u00fcli)<\/p>\n

Szorongva indult a vas\u00e1rnap is. Siker\u00fclt elengednem edz\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl a szombati 14 fokot Pakson, nagyj\u00e1b\u00f3l tiszt\u00e1ban is voltam, mi v\u00e1r r\u00e1m, \u00e9s meg is \u00e9rdemeltem a vas\u00e1rnapi id\u0151j\u00e1r\u00e1st.<\/p>\n

Reggeli, k\u00e1v\u00e9 – pedig m\u00e1r megfogadtam, hogy fut\u00e1s el\u0151tt nem iszok t\u00f6bbet, de most nem akartam ezen idegeskedni. Nekem kell a k\u00e1v\u00e9 reggel, pont. Pontosan egy liter folyad\u00e9kot t\u00f6lt\u00f6ttem a zs\u00e1k\u00a0t\u00f6ml\u0151j\u00e9be. Kiv\u00e1ncsi voltam, mennyi fog elfogyni. Eleget ideges\u00edtett engem m\u00e1r, hogy mi\u00e9rt nem fogadj\u00e1k meg az emberek az \u00e9n tan\u00e1csaimat, ahhoz, hogy eljussak addig, hogy \u00e9n mi\u00e9rt ne fogadn\u00e1m, pr\u00f3b\u00e1ln\u00e1m ki m\u00e1s tan\u00e1csait? Kilom\u00e9tenk\u00e9nt, 10 percenk\u00e9nt h\u00e1rom korty.H\u00e1t most abba ki hal bele? Mondtam volna el\u0151tte, hogy az sok iv\u00e1s, annyi iv\u00e1s nincs is, de annak ellen\u00e9re, hogy igaz\u00e1b\u00f3l nem voltam szomjas, nem is k\u00edv\u00e1ntam a hideg vizet, sim\u00e1n megvoltam minden rezg\u00e9sn\u00e9l a h\u00e1rom agyhorpaszt\u00f3s korttyal. Nem f\u00e1jt, s\u0151t, lehet, hogy ez\u00e9rt maradtam teljesen egyben a v\u00e9g\u00e9re, annyira, hogy m\u00e9g szelfizni is maradt er\u0151m (a fut\u00f3szelfit gyakorolni kell, mert fontos, mindenki nyomja, k\u00fcl\u00f6n sport\u00e1g), \u00e9s m\u00e9g csak az sem j\u00f6tt be, ami\u0151l f\u00e9ltem: nem kellett kicsomagolnom magam valahol az \u00fatsz\u00e9len az \u00f6t fokos, hideg es\u0151ben.<\/p>\n

Felh\u00e1mozok magamra mindent, azt\u00e1n nekiindulok. Azt\u00e1n meg\u00e1llok. Elfelejtettem bev\u00e1kuumozni a lop\u00f3t\u00f6k\u00f6t, egy eg\u00e9sz tenger z\u00f6tyk\u00f6kl\u0151dik\u00a0h\u00e1tul, a kisagyamban. Levesz, kih\u00e1moz, kisz\u00edv, k\u00f6zben f\u00e1zik \u00e9s gondolatban k\u00e1romkodik, visszatesz.<\/p>\n

\u00dajra nekiindulok.<\/p>\n

Az els\u0151 p\u00e1rsz\u00e1z m\u00e9ter lefele visz, a lak\u00f3telep dombj\u00e1r\u00f3l g\u00e1tmagass\u00e1gig csorgok, b\u00e1r a Duna m\u00e9g az\u00e9rt j\u00f3val arr\u00e9bb veszi be a paksi kanyart. A ker\u00e9kp\u00e1r \u00fatig kocogok le. Ekkora m\u00e1r nyilv\u00e1nval\u00f3, hogy a 145-\u00f6s max sz\u00edv\u00e9rt\u00e9k 6:40+os temp\u00f3kat k\u00edv\u00e1nna meg ez\u00fattal is, \u00e9s \u00e9n \u00fajra azon vacill\u00e1lok az els\u0151 p\u00e1r kilom\u00e9teren, hogy hagyjam a fen\u00e9be a lass\u00fa sz\u00edvdobog\u00e1st, mert majd \u00fajra be\u00e1ll a szervezetem, vagy er\u0151ltessem a val\u00f3ban lass\u00fa, hossz\u00fa, h\u00e9v\u00e9gi fut\u00e1st, ahogy azt egy edz\u0151 is er\u0151ltetn\u00e9.Szok\u00e1s szerint nem d\u00f6nt\u00f6k, legal\u00e1bbis tudatosan nem. Futok, annyira lassan, amennyire m\u00e9g k\u00e9nyelmes. Hat h\u00fasz lenne az, de a bringa\u00fat emelked\u0151i m\u00e9g ezt sem engedik. Meg azt\u00e1n t\u00fal is \u00f6lt\u00f6ztem, b\u00e1r a p\u00f3l\u00f3 felett csak a v\u00e9gig zipz\u00e1ros, decathlonos fels\u0151m van. Igaz, az t\u00e9li, sz\u0171kszab\u00e1s\u00fa, bel\u00fcl bolyhos cucc, de csak egy r\u00e9teg, a p\u00f3l\u00f3val egy\u00fctt kett\u0151. Ennek ellen\u00e9re szakad r\u00f3lam a v\u00edz. Egyszer\u0171en form\u00e1n k\u00edv\u00fcl vagyok. Hat harmincakat megyek. Egy \u00e9ve \u00f6r\u00fcltem ennek, most csak egy szer\u00e9ny csoszog\u00e1s. Legal\u00e1bb szemsz\u00f6gben fejl\u0151dtem.\u00a0<\/p>\n

Lassan elhagyom az Er\u0151m\u0171 \u00e9szaki bej\u00e1r\u00f3j\u00e1t lassan t\u00faljutok a d\u00e9li le\u00e1gaz\u00e1son is, a bringa\u00fat \u00e1tvisz a m\u00e1sik oldalra. Itt hatalmas, magasfesz\u00fclts\u00e9g\u0171 vezet\u00e9kek sercegnek felettem a magasban. Eszembe jut a M\u00e1trix, a G\u00e9pek V\u00e1rosa, fingom nincs, volt-e neve, de szer\u00e9nyebb, val\u00f3s\u00e1gosabb m\u00e9rt\u00e9kben ez pont olyan. Mint valami \u00a0\u00f6nn\u00f6n erej\u00e9t\u0151l bukd\u00e1csol\u00f3, groteszk, gigantikus erek, ny\u00falnak el l\u00e9p\u00e9sr\u0151l-l\u00e9p\u00e9sre, t\u00e1maszt\u00e9kt\u00f3l-t\u00e1maszt\u00e9kra a semmibe. Ut\u00e1latos \u00e9rz\u00e9s alattuk \u00e1tmenni. Folyamatosan n\u00e9zem, hogy interferenci\u00e1t okoz-e a pulzusm\u00e9r\u0151mnek ez a (term\u00e9szetesen nem) radioakt\u00edv, gonosz elektromoss\u00e1g, de az meg se rebben.\u00a0<\/p>\n

J\u00f6n Cs\u00e1mpa<\/a>, elfutok a v\u00e9g\u00e9ig, \u00e9s eddig visz a d\u00e9li \u00fat. Visszafordulok. Egyb\u0151l j\u00e9ghidegg\u00e9 f\u00fajja a ruh\u00e1ban rakt\u00e1rozott izzadts\u00e1got a szembesz\u00e9l. Nem is b\u00edrom sok\u00e1ig, lefejtem magamr\u00f3l a zs\u00e1kot, el\u0151hal\u00e1szom a kar\u00e1csonyra kapott, tschib\u00f3s, l\u00e1that\u00f3s\u00e1gi fut\u00f3dzsekimet, a sapk\u00e1mat, \u00e9s ahogy bel\u00e9j\u00fck vackolok egyb\u0151l k\u00e9nyelmes \u00e9s j\u00f3 lesz minden, az \u00e9ppen nekikezd\u0151 es\u0151 sem zavar. Ez \u00edgy is marad a v\u00e9g\u00e9ig.\u00a0<\/p>\n

Kom\u00f3tosan telik az id\u0151, l\u00f6v\u00f6k p\u00e1r \u00e9rdektelen k\u00e9pet, \u00e9s minden kilom\u00e9tern\u00e9l iszok p\u00e1r kortyot. \u00a0\u00dajra a v\u00e1ros sz\u00e9l\u00e9n\u00e9l vagyok, \u00e9s neki\u00e1llok \u00e1tfutni az ellenkez\u0151 v\u00e9g\u00e9ig. \u00dagy sz\u00e1molom, hogy valahol az Erzs\u00e9bet Hoteln\u00e9l kell felfordulnom balra, \u00fajra a dombnak, hogy valahol k\u00e9t \u00f3r\u00e1n\u00e1l legyek \u00fajra \u00a0Ann\u00e1\u00e9kn\u00e1l.<\/p>\n

Az Erzs\u00e9bet Hotel el\u0151tt az\u00e9rt m\u00e1r sz\u00e1molom a m\u00e1sodpercekbe fajul\u00f3, soha nem m\u00fal\u00f3 perceket, de ink\u00e1bb unalomb\u00f3l, semmint a f\u00e1radts\u00e1g miatt. Egyetlen kisebb meging\u00e1som volt, tal\u00e1n pont a dombon felfel\u00e9, de ott h\u00e1listennek \u00fajra \u00e9rdekesebb lett az egy\u00e9bk\u00e9nt es\u0151sen, h\u00e9tv\u00e9giesen, \u00e1lmosan unalmas, semmitmond\u00f3 kisv\u00e1ros: Paksnak tulajdonk\u00e9ppen csak egyetlen szebb r\u00e9sze van, a pincesor.<\/p>\n

Fel. le, fel, le \u00e1zok, m\u00e1r kilom\u00e9terek \u00f3ta cuppog a v\u00edz a zoknimban. V\u00e1rtam, hogy kikezdi a b\u0151r\u00f6m, de nem t\u00f6rt\u00e9nik meg, \u00fagy n\u00e9z ki, ahhoz m\u00e9g j\u00f3val t\u00f6bbet kellene menni. De nem megyek, elt\u00e9vesztem a fordul\u00f3t, megint a M\u00e9ly \u00faton k\u00f6t\u00f6k ki, ami semmi m\u00e1s, csak emelked\u0151, \u00e9s s\u00e1rr\u00e1 dagasztott homok. Iszonyatosan lihegek, n\u00e9zem az \u00f3r\u00e1m, 161 bpm, a tud\u0151mnek m\u00e1r itt annyi, \u00e9s sehol nem vagyok a 180-hoz, de ak\u00e1rhogy is, ez m\u00e1r gyakorlatilag a v\u00e9ge: m\u00e9g ezer m\u00e9ter a lak\u00f3telepre \u00e9rve, \u00e9s le\u00e1ll\u00edtom az \u00f3r\u00e1m.\u00a0<\/p>\n

K\u00f6r\u00fclbel\u00fcl\u00a0k\u00e9tsz\u00e1z m\u00e9terem lehet m\u00e9g a h\u00e1zig, van id\u0151m r\u00e1j\u00f6nni, hogy gyakorlatilag semmi bajom, \u00e9s, hogy \u00e9lveztem. Visszakaptam valamit az am\u00fagy nem l\u00e9tez\u0151 paradicsomi m\u00faltb\u00f3l, m\u00falt \u00e9vr\u0151l, amikor nem volt semmi bajom.\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n