{"id":16037538,"date":"2021-02-14T16:31:15","date_gmt":"2021-02-14T14:31:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nemmaratonman.hu\/?p=16037538"},"modified":"2021-02-19T22:03:34","modified_gmt":"2021-02-19T20:03:34","slug":"melegito-hidegito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/?p=16037538","title":{"rendered":"Meleg\u00edt\u0151, hideg\u00edt\u0151"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

<\/path><\/svg><\/i> \"Loading\"<\/p>\n

<\/div>\n

A folyamatoss\u00e1 v\u00e1l\u00f3 ittf\u00e1jottf\u00e1jt igaz\u00e1b\u00f3l semennyire nem akarom elmes\u00e9lni. Nem is \u00e9rdekes, \u00e9n is unom, \u00e9s semmif\u00e9le \u00e9rt\u00e9kt\u00f6bblet nincs benne. Vagy v\u00e9ge lesz, vagy nem, \u00e9s valami komoly perspekt\u00edvav\u00e1lt\u00e1s kell.<\/p>\n

Az sokkal ink\u00e1bb t\u00e9ma lehet, hogy a m\u00e9g nett\u00f3ban is igen sz\u0171k\u00f6s fut\u00f3id\u0151be, hogyan passz\u00edrozz\u00e1k bele kisgyerekes sz\u00fcl\u0151k a bemeleg\u00edt\u00e9st, ny\u00fajt\u00e1st, hengerez\u00e9st? Vagyok olyan el\u0151\u00edt\u00e9letes, hogy kimondom: sehogyan, a legt\u00f6bben alapb\u00f3l sem csin\u00e1lnak igaz\u00e1n ilyesmit, nemhogy gyerek mellett.<\/p>\n

\u00c9n m\u00e1r a kocog\u00e1sra sem merek gondolni\u00a0 ezen j\u00e1rul\u00e9kos \u00e9s igen unalmas tev\u00e9kenys\u00e9gek n\u00e9lk\u00fcl. Az internet, tapasztalat, \u00e9s az eddigi, a fut\u00e1shoz szegr\u0151l-v\u00e9gre kapcsol\u00f3d\u00f3 tanultak ellen\u00e9re is r\u00e9m\u00fcletesen fogalmatlanul csin\u00e1lom ezeket a k\u00f6telez\u0151 formagyakorlatokat. Sokszor m\u00e9g ezek ellen\u00e9re is egy r\u00e9m\u00e1lom lesz az \u00f6t kilom\u00e9teres csoszog\u00e1s is. Vagy ha az nem, akkor viszont a pihen\u0151did\u0151kben f\u00e1j valami konstans m\u00f3don, hol elviselhet\u0151en, hol jobban, de mindig jelezve.<\/p>\n

Ugyan gondolni sem merek a sportra a szenth\u00e1rmas form\u00e1ci\u00f3 n\u00e9lk\u00fcl, de ez nem jelenti azt, hogy ne cselekedn\u00e9k b\u00e1rmikor csukott szemmel.\u00a0 Az \u00e9tkez\u0151 sark\u00e1ban kialak\u00edkott munka\u00e1llom\u00e1sn\u00e1l abbahagyott mel\u00f3 ut\u00e1n ugyanis a nappaliban v\u00e1r Krumpli, Anna. J\u00e1tsz\u00e1s, m\u00e1sikat leveg\u0151h\u00f6z jutni hagy\u00e1s, vacsoracsin\u00e1l\u00e1s, etet\u00e9s, f\u00fcrdet\u00e9shez k\u00e9sz\u00fcl\u00e9s, altat\u00e1s. Mehetn\u00e9k futni este nyolc-kilenc ut\u00e1n, de hangos is lenne a k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00e9s, \u00e9s Krumpli sem az a gyerek, aki els\u0151 csit\u00edt\u00e1sra v\u00e9gigszuszogja az \u00e9jszak\u00e1t. Van, hogy \u00e9jf\u00e9lig k\u00e9szenl\u00e9tisek vagyunk.<\/p>\n

Sz\u00f3val munka ut\u00e1n nem megyek futni, de ha menn\u00e9k is, legfeljebb a nett\u00f3 id\u0151t tudn\u00e1m kiszor\u00edtani valahogy. Biztos, hogy nem tudn\u00e1m r\u00e1sz\u00e1molni a bemeleg\u00edt\u00e9s, ny\u00fajt\u00e1s, hengerez\u00e9s brutt\u00f3j\u00e1t.<\/p>\n

Napk\u00f6zben, eb\u00e9dsz\u00fcnetben nagyobb es\u00e9lyekkel indulok, de. Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg sokan ismerik az irodist\u00e1k id\u0151zab\u00e1l\u00f3 n\u00e9pbetegs\u00e9g\u00e9t, a folyamatos cs\u00fasz\u00e1st, a m\u00e9g egy bej\u00f6v\u0151 chatet, a m\u00e9g egy k\u00e9rd\u00e9st, a m\u00e9g egy emailt, a m\u00e9g ezt, a m\u00e9g azt. Gyakran megesik, hogy addig cs\u00faszok, hogy\u00a0 – m\u00e1r mindennel v\u00e9gezve –\u00a0 a f\u00fcrd\u0151b\u0151l rohanva, egy sz\u00e1l t\u00f6r\u00f6lk\u00f6z\u0151ben \u00e9rek oda az \u00f6t kilom\u00e9teremb\u0151l a k\u00f6vetkez\u0151 megbesz\u00e9l\u00e9sre. Ilyenkor felbaszom a l\u00e1bam a mellettem l\u00e9v\u0151 sz\u00e9kre, ez a ny\u00fajt\u00e1s. \u00c9s nem, nem kapcsolok kamer\u00e1t.<\/p>\n

A magam al\u00e1 kapott l\u00e1bakat, a billenty\u0171ver\u00e9sre g\u00f6rb\u00edtett h\u00e1tat, kezet kurva neh\u00e9z sz\u00e9jjelszedni p\u00e1r \u00f3ra m\u00falva, amikor esetleg eszembe jut j\u00e1tsz\u00e1snak \u00e1lc\u00e1zni egy-egy l\u00e1bny\u00fajt\u00e1st, ekkor m\u00e1r javar\u00e9szt menthetetlen a dolog, bek\u00f6t\u00f6tt a 43 \u00e9ves beton.<\/p>\n

F\u00e1j is a t\u00e9rd\u00edn, nyom a segg alatti k\u00f6rteizom, vagy ak\u00e1rmi m\u00e1s, h\u00fazodik combhajl\u00edt\u00f3, fut\u00e1s k\u00f6zben abroncsban vannak a s\u00edpcsontok \u00e9s a bok\u00e1k.<\/p>\n

R\u00e1j\u00f6ttem, hogy csalni kell, mert ez \u00edgy csak rosszabb \u00e9s rosszabb lesz. Sokat gondolkoztam ezen, \u00e9s ugyanakkor egy fogalmam sincs honnan \u00e9rkezett impulzussal t\u00fartam bele a \u00e9jjeliszekr\u00e9ny fi\u00f3kj\u00e1ba, ahol a versenyekr\u0151l sz\u00e1rmaz\u00f3 repicuccok alussz\u00e1k jobb\u00e1ra \u00f6r\u00f6k \u00e1lmukat. Ami a kezembe akadt nem volt m\u00e1s, mint egy Star Balm m\u00e1rk\u00e1j\u00fa recovery stift.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kiv\u00e1l\u00f3an h\u0171s\u00edtett, \u00e9s placebo vagy sem, nem tudom, de a t\u00e9rd\u00ednak \u00e9s kev\u00e9sb\u00e9 ord\u00edtottak hajl\u00edt\u00e1skor, csavarod\u00e1skor. Az isten tudja, hogy mi mehetett f\u00e9lre, tal\u00e1n m\u00e9gis megv\u00e1ltozik a babakocsi tol\u00e1sakor a l\u00e1bmunka. (J\u00f3, teh\u00e1t m\u00e9gis elmes\u00e9lem.) Annyit\u00a0 tudok, hogy jobban terhel\u0151dik a v\u00e1dli, de ez nekem nem magyar\u00e1zza meg egy\u00e9rtelm\u0171en az oldals\u00f3 t\u00e9rdinak szenved\u00e9s\u00e9t. Egyszer, m\u00e9g a kezdetekkor, 2014-ben volt egy eg\u00e9szen hasonl\u00f3 faszkod\u00e1som. Eml\u00e9kszem minden egyes j\u00e1rdapatk\u00e1ra fell\u00e9p\u00e9st\u0151l f\u00e9ltem, mert akkor\u00e1t ny\u00edrtak rajtam a t\u00e9rdeim oldalai. A V\u00e1ci \u00fati Spuriban mondta a l\u00e1bszak\u00e9rt\u0151, hogy ez val\u00f3sz\u00edn\u0171leg csak gyenges\u00e9g, ezek a cuccok sokkal lassabban er\u0151d\u00f6snek, mint az izmok. N\u00e9mileg f\u00e1j, ha kb t\u00edzezer kilom\u00e9terrel ar\u00e9bb ugyanebben az utc\u00e1ban vagyok \u00fajra, de akkor legal\u00e1bb tudom, hogy nincs nagyobb baj. Akkor elm\u00falt.<\/p>\n

A l\u00e9nyeg, hogy el\u00e9gg\u00e9 r\u00e1cs\u00fasztam ezekre a ken\u0151cs\u00f6kre, hetek alatt elhaszn\u00e1ltam ezt a StarBalm stiftet, bemeleg\u00edt\u00e9sre meg a marad\u00e9k Nicoflexszet. Nem kell szenvedni se a r\u00e1hangol\u00f3d\u00e1ssal, se a levezet\u00e9ssel, megteszi helyettem mindezt a kapszaicin, meg minden m\u00e1s, b\u00facs\u00faz\u00e1sra meg ott van a k\u00e1mfor \u00e9s a rozmaring. V\u00e9ge a lelkiismeretfurdal\u00e1snak!<\/p>\n

Az \u00fcres tubusok felett sokat n\u00e9zel\u0151dtem, kider\u00fclt, hogy ez a Star Balm nem egy k\u00f6nnyen beszerezhet\u0151 valami. Az sem seg\u00edt rajtam, ha bemegyek a legk\u00f6zelebbi n\u00e9met drog\u00e9ri\u00e1ba, mert csak a Richtofitot kapni mindegyikn\u00e9l. A Richtofit meg annyira ’80-as \u00e9vek. Szerettem a Fabulont, meg Anya k\u00e9k Nivea kr\u00e9mj\u00e9t is, de h\u00e1t mindegyiket meghaladta m\u00e1r a tudom\u00e1ny, anyum is a b\u00e1disopb\u00f3l kap karira sheavajas k\u00e9szletet, amit el\u0151tte nem kell tengerimalacok b\u0151r\u00e9n tesztelni. Mi\u00e9rt a Richtofit lenne a nem meghaladott term\u00e9k?<\/p>\n

Sokat n\u00e9zegettem a Dr. Kelen csal\u00e1dj\u00e1t, de azt\u00e1n j\u00f3 fogyaszt\u00f3 l\u00e9v\u00e9n, meggy\u0151ztek a Meru Besz\u00e9l\u0151 Arcai<\/a>, meg m\u00e9g eml\u00e9keztem is, hogy Zs\u00f3fi \u00edrt is valamit r\u00f3luk.<\/p>\n

Sz\u00f3val jelen pillanatban Meruzok:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A recovery g\u00e9l igen b\u00fcdi, mert nem viccel, ha k\u00e1mforr\u00f3l van sz\u00f3, a Star Balm sokkal jobb illat\u00fa volt, abban szerintem nem rejtettek el egy teljes N\u00f3zi inhal\u00e1l\u00f3 k\u00fapot. A Warm g\u00e9l az olyan puhap\u00f6cs\u00f6knek val\u00f3, mint \u00e9n, ez a l\u00e1jtosabb kence a termocsal\u00e1db\u00f3l, szerintem nem is paprik\u00e1val dolgozik. A g\u00e9l megnevez\u00e9s mindkett\u0151 eset\u00e9ben a halmaz\u00e1llapotr\u00f3l sz\u00f3l\u00f3 sz\u00e9gyentelen f\u00e9ligazs\u00e1g, mert olyan m\u00e9g nem volt, hogy ne zoknival kentem volna el az ujjaim k\u00f6z\u00fcl a f\u00f6ldre tottyant cseppeket. Ezt lesz\u00e1m\u00edtva rendben van mindkett\u0151, teszik a dolgukat. Azt nem tudom, hogy ezeknek a kamu p\u00f6tty\u00f6knek, amik a k\u00e9pen is l\u00e1tszanak tal\u00e1n, van-e b\u00e1rmi szerepe a parasztvak\u00edt\u00e1son t\u00fal, mindenesetre a mikrom\u0171anyagok kor\u00e1ban nem szerencs\u00e9s ilyesmivel oper\u00e1lni. (Tudom, hogy a mikrom\u0171anyagokt\u00f3l ezek sokkal nagyobbak, maximum makrom\u0171anyagok lehetnek, de h\u00e1t ilyen a buta, emberi k\u00e9pzelet.)<\/p>\n

Pr\u00f3b\u00e1ltam ut\u00e1nuk n\u00e9zni, hogy kinek a fia ez a Meru? K\u00fclf\u00f6ldi c\u00e9gre tippeltem volna, hazai k\u00e9pviselettel, de a val\u00f3s\u00e1g enn\u00e9l sokkal pr\u00f3zaibb, viszont el\u00e9g sok k\u00e9rd\u00e9st vet fel: A Meru sportkr\u00e9me anyja a Perfect Nails, „a megb\u00edzhat\u00f3 m\u0171k\u00f6r\u00f6s term\u00e9kek m\u00e1rk\u00e1ja”.<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n

F\u0151leg Simonyi Bal\u00e1zs h\u00edrad\u00e1sai alapj\u00e1n v\u00e9lek tudni arr\u00f3l, hogy a k\u00f6rm\u00f6k \u00e9s fut\u00e1s nincsenek h\u00edresen j\u00f3 viszonyban egym\u00e1ssal, de Dani UB k\u00eds\u00e9r\u00e9sei sem c\u00e1foltak r\u00e1 erre a kapcsolatra.<\/p>\n

Nem tudom, hogy a c\u00e9lk\u00f6z\u00f6ns\u00e9g hogy \u00e1ll ezzel, vajon hol lehet a m\u0171k\u00f6rm\u00f6k \u00e9s a fut\u00e1s k\u00f6z\u00f6s halmaza, \u00e9s f\u0151k\u00e9pp: ki \u00e9s mi lehet benne?<\/p>\n

Egy\u00e9b k\u00e9rd\u00e9seim a k\u00f6vetkez\u0151k – imm\u00e1r nem a Merur\u00f3l, hanem \u00fagy a t\u00e9m\u00e1r\u00f3l \u00e1ltal\u00e1ban:<\/p>\n

Van-e \u00e9rtelme ilyeneket haszn\u00e1lni? Haszn\u00e1lnak-e, ha haszn\u00e1ljuk ezeket?<\/p>\n

Jogosan nyugtatom-e a lelkiismeretemet ezekkel a kenc\u00e9kkel, vagy a bemeleg\u00edt\u00e9st, ny\u00fajt\u00e1s, hengerez\u00e9s szenth\u00e1rmas\u00e1t semmi nem p\u00f3tolhatja?<\/p>\n

Melyik a legjobb hideg\u00edt\u0151 \u00e9s meleg\u00edt\u0151 kr\u00e9m a piacon, \u00e9s mi\u00e9rt?<\/p>\n

Egy sikertelen fut\u00f3blogger a k\u00e9rd\u00e9sek el\u00e9 biggyesztette volna k\u00f6lt\u0151i jelz\u0151t biztos l\u00e9v\u00e9n abban, hogy egy szem v\u00e1laszt nem fog kapni, de ez velem nem fordulhat el\u0151. Lavin\u00e1ra sz\u00e1m\u00edtok.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

<\/div>\n

<\/path><\/svg><\/i> \"Loading\"<\/p>\n

<\/div>\n

A folyamatoss\u00e1 v\u00e1l\u00f3 ittf\u00e1jottf\u00e1jt igaz\u00e1b\u00f3l semennyire nem akarom elmes\u00e9lni. Nem is \u00e9rdekes, \u00e9n is unom, \u00e9s semmif\u00e9le \u00e9rt\u00e9kt\u00f6bblet nincs benne. Vagy v\u00e9ge lesz, vagy nem, \u00e9s valami komoly perspekt\u00edvav\u00e1lt\u00e1s kell. Az sokkal ink\u00e1bb t\u00e9ma lehet, hogy a m\u00e9g nett\u00f3ban is igen sz\u0171k\u00f6s fut\u00f3id\u0151be, hogyan passz\u00edrozz\u00e1k bele kisgyerekes sz\u00fcl\u0151k a bemeleg\u00edt\u00e9st, ny\u00fajt\u00e1st, hengerez\u00e9st? Vagyok olyan el\u0151\u00edt\u00e9letes, … <\/p>\n

„Meleg\u00edt\u0151, hideg\u00edt\u0151”<\/span> b\u0151vebben<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16037538","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"a3_pvc":{"activated":true,"total_views":488,"today_views":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16037538","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16037538"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16037538\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16037550,"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16037538\/revisions\/16037550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16037538"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16037538"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16037538"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}