{"id":14827284,"date":"2019-05-29T16:05:11","date_gmt":"2019-05-29T14:05:11","guid":{"rendered":"https:\/\/nemmaratonman.blog.hu\/2019\/05\/29\/nem_futas"},"modified":"2019-05-29T16:05:11","modified_gmt":"2019-05-29T14:05:11","slug":"nem_futas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/?p=14827284","title":{"rendered":"Nemfut\u00e1s"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

<\/path><\/svg><\/i> \"Loading\"<\/p>\n

<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

K\u00e9t szemmel markolom a s\u00f6t\u00e9tet, hallgatom, ahogy egy\u00fctt h\u00e1rman, h\u00e1rman egyed\u00fcl, ki-ki k\u00fcl\u00f6n-k\u00fcl\u00f6n gy\u0171ri a nappalt\u00f3l s\u0171r\u0171v\u00e9 vastagodott \u00e9jszak\u00e1t. Mika a kezem al\u00e1, az arcomhoz b\u00fajik, majd, hogy neki \u00fajra rendben lesz a vil\u00e1g, el\u00e9gedetten, z\u00f6r\u00f6gve \u00e1lomba hipnotiz\u00e1lja mag\u00e1t a t\u00e9rdemn\u00e9l.<\/p>\n

\u00dajra csak nekem s\u00edpol az \u00e9brenl\u00e9t.\u00a0<\/p>\n

Hetek \u00f3ta nem tudok futni. Szikr\u00e1zik, fojtogat a szabadulni nem tud\u00f3 tehetetlens\u00e9g, a fut\u00e1sban levezetni nem tudott, bennem maradt elektromoss\u00e1g, az agyam \u00e9brenl\u00e9tsejtjeit csipkedi b\u00f6rt\u00f6n\u00e9ben.<\/p>\n

A sok ered\u0151re gondolok, arra gondolok, hogy itt vagyunk a minden\u00fcnk vanban, \u00a0a civiliz\u00e1ci\u00f3 v\u00edvm\u00e1nyburk\u00e1ban, j\u00f3l\u00e9ttel, technik\u00e1val, felszerel\u00e9ssel, tudom\u00e1nnyal, \u00e9s m\u00e9gis, k\u00edv\u00fcl-bel\u00fcl sebes\u00fclten, mind\u00f6ssze n\u00e9h\u00e1ny jelre v\u00e1rva, \u00e9s olyan zsigerien egyszer\u0171,egy\u00e9rtelm\u0171, mag\u00e1t\u00f3l \u00e9rtet\u0151d\u0151 dolgok ut\u00e1n v\u00e1gyakozunk, mint \u00e9ppen a hossz\u00fat\u00e1vfut\u00e1s.<\/p>\n

\u00a0
—<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00dagy kezd\u0151d\u00f6tt, ahogy mindig szokott: nem igaz\u00e1n figyeltem magamra. M\u00e1r a Muzsla el\u0151tt is \u00e9reztem, hogy mintha \u00e9rezn\u00e9k valamit a k\u00fcls\u0151 talp\u00e9lemen, gondoltam – \u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171leg igazam is lehetett r\u00e9szben -, hogy t\u00fal laz\u00e1n hordom a cip\u0151t. Ok\u00e9, hogy nem szeretem szorosra f\u0171zni, mert a bolt\u00edvem miatt ilyenkor \u00f3hatatlanul elk\u00f6t\u00f6m a l\u00e1bfejemen fut\u00f3 ereket, aminek egyb\u0151l v\u00e1dlizsibbad\u00e1s lesz a v\u00e9ge. Ezek szerint \u00e1testem a l\u00f3 t\u00fals\u00f3 oldal\u00e1ra.
Arr\u00f3l nem besz\u00e9lve, hogy nem is laz\u00e1n hord\u00e1sn\u00e1l van a gondok ered\u0151je, hanem rendszerszint\u0171 a probl\u00e9ma. Szupin\u00e1lok (a d\u0151l\u00e9sek k\u00f6z\u00fcl v\u00e9g\u00fcl enn\u00e9l maradtam, s\u0151t, lehet, hogy id\u0151vel a kifele d\u0151l\u00e9sem hangs\u00falyosabb lett.)<\/p>\n

De a szupin\u00e1l\u00e1s is valami miatt van.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

A s\u00e9r\u00fcl\u00e9seknek is ugyanolyan trendi f\u00e1zisai vannak, mint hal\u00e1l elfogad\u00e1s\u00e1nak, a gy\u00e1sznak, \u00e9s mindennek, ami szembej\u00f6tt velem abban az igen sz\u0171k id\u0151mezsgy\u00e9ben, am\u00edg hajland\u00f3 voltam orvosos sorozatokat n\u00e9zni. (Miel\u0151tt r\u00e1j\u00f6ttem, hogy en\u00e9lk\u00fcl is van el\u00e9g stressz az \u00e9letemben.)<\/p>\n

El\u0151sz\u00f6r van a tagad\u00e1s.<\/p>\n

Hetekig, ak\u00e1r h\u00f3napokig ugyan\u00fagy futsz, mintha nem lenne semmi baj, \u00e9s \u00fagy tolsz el el minden ny\u00fajt\u00e1st, hengerez\u00e9st holnapra, vagy a k\u00f6vetkez\u0151 alkalomra, mintha pont annyira s\u00e9rthetetlen lenn\u00e9l, mint ahogy az \u00f6t \u00e9vesen k\u00e9pzelted.<\/p>\n

Azt\u00e1n j\u00f6n a keneget\u00e9s, m\u00e1s n\u00e9ven a Voltaren-, vagy a Flexagil-f\u00e1zis.<\/p>\n

A Flexagillal kezded, mert Flexagil a fut\u00e1s Windexe. B\u00e1rmikor, b\u00e1rmire lehet kenni, ak\u00e1r emberre is. Mivel m\u00e1snapra nem javul meg a l\u00e1bad, ahogy rem\u00e9lted, j\u00f6n a Voltaren Forte, ami annak ellen\u00e9re sem gy\u00f3gy\u00edt meg, hogy r\u00e1j\u00f6ssz, az illata gyakorlatilag megegyezik a z\u00f6ld Axe dezodor\u00e9val, \u00e9s a 90-es \u00e9vek elej\u00e9n ez a dezodor minden probl\u00e9m\u00e1ra megold\u00e1st jelentett. Csak\u00fagy, mint a Malizia. Ilyen illat\u00fa ken\u0151cs viszont nincsen a piacon.<\/p>\n

Ez\u00e9rt elker\u00fclhetetlen a harmadik, a Rendel\u0151int\u00e9zet-f\u00e1zis, azaz a Ne fusson-talpbet\u00e9t-Flektortapasz csomag.<\/p>\n

Ebben a f\u00e1zisban egy t\u00fals\u00falyos, k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le l\u00e1that\u00f3 \u00e9s hallhat\u00f3 eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1val k\u00fczd\u0151 orvossal tal\u00e1lkozunk, aki \u00fagy n\u00e9z r\u00e1nk, mintha elmebetegek lenn\u00e9nk, \u00e9s k\u00f6zli vel\u00fcnk, hogy a fut\u00e1s hal\u00e1los betegs\u00e9g, de minimum igen vesz\u00e9lyes \u00e9s ne fussunk. Mindezt az eg\u00e9szs\u00e9ges l\u00e1bunkkal az \u00f6l\u00e9ben teszi, mert az esik neki jobban k\u00e9zre \u00e9s f\u00e1jdalommentes talpunkon szeml\u00e9lteti a magyar\u00e1zat\u00e1t. A f\u00e1jdalmas ter\u00fclett\u0151l minimum egy m\u00e9teres t\u00e1vols\u00e1got tart, ami miatt arra gondolsz, hogy lehet, m\u00e9gis csak egy igen agressz\u00edv gomb\u00e1s fert\u0151z\u00e9s lehet mindennek az okoz\u00f3ja.<\/p>\n

Az orvost\u00f3l m\u00e1r r\u00f6gt\u00f6n, kifel\u00e9 tartva \u00e1tugrasz a negyedik f\u00e1zisba (azonnal telefon\u00e1lsz), ahol lehet\u0151leg egy sportol\u00f3 gy\u00f3gytorn\u00e1sszal, vagy rehabilit\u00e1ci\u00f3s tr\u00e9nerrel tal\u00e1lkozol Ez a \u00a0minden szar, \u00fagy ahogy van (core-izom, tart\u00e1s, fut\u00f3mozg\u00e1s), teljes reset kell-f\u00e1zis.<\/p>\n

Eddigre m\u00e1r minimum a harmadik heted maradt ki, el\u00fasztak a szezonos, az \u00e9ves, \u00e9s mindenf\u00e9le egy\u00e9b \u00e1lmodoz\u00f3s terveid. Leh\u00faz. P\u00f3tcselekv\u00e9sek j\u00f6nnek. Ev\u00e9s, iv\u00e1s, kal\u00f3ri\u00e1k, filmek, hossz\u00fa est\u00e9k j\u00f6nnek. Elfordul\u00e1s j\u00f6n. M\u00e1szol bele a \u00a0g\u00f6d\u00f6rbe, fejjel el\u0151re, k\u00e9t k\u00e9zzel t\u00farod, hogy akkor bassza meg, juss min\u00e9l m\u00e9lyebbre. Egy\u00e9nf\u00fcgg\u0151, hogy meddig tart a dagonya, de ahogy ennek a m\u00e1jusnak is v\u00e9ge lesz, \u00fagy a fetreng\u00e9sb\u0151l is fel\u00e1ll el\u0151bb-ut\u00f3bb m\u00e9g a legelsz\u00e1ntabb \u00f6nsajn\u00e1latman is.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

<\/div>\n

<\/path><\/svg><\/i> \"Loading\"<\/p>\n

<\/div>\n

K\u00e9t szemmel markolom a s\u00f6t\u00e9tet, hallgatom, ahogy egy\u00fctt h\u00e1rman, h\u00e1rman egyed\u00fcl, ki-ki k\u00fcl\u00f6n-k\u00fcl\u00f6n gy\u0171ri a nappalt\u00f3l s\u0171r\u0171v\u00e9 vastagodott \u00e9jszak\u00e1t. Mika a kezem al\u00e1, az arcomhoz b\u00fajik, majd, hogy neki \u00fajra rendben lesz a vil\u00e1g, el\u00e9gedetten, z\u00f6r\u00f6gve \u00e1lomba hipnotiz\u00e1lja mag\u00e1t a t\u00e9rdemn\u00e9l. \u00dajra csak nekem s\u00edpol az \u00e9brenl\u00e9t.\u00a0 Hetek \u00f3ta nem tudok futni. Szikr\u00e1zik, fojtogat a … <\/p>\n

„Nemfut\u00e1s”<\/span> b\u0151vebben<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[46,24],"class_list":["post-14827284","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-gyogytorna","tag-orvos"],"a3_pvc":{"activated":true,"total_views":440,"today_views":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14827284","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14827284"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14827284\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14827284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14827284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nemmaratonman.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14827284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}